ПРОГРАММА школы здоровья для больных артериальной гипертонией
1. Артериальное давление - терминология, норма, повышенное АД. Что надо знать пациенту об артериальной гипертонии.
2. Почему надо стремиться к нормальному артериальному давлению.
3. Факторы, влияющие на уровень артериального давления.
4. Течение артериальной гипертонии, основные проявления заболевания.
5. Методика измерения артериального давления. Виды тонометров, их оценка. Особенности самостоятельного измерения артериального давления.
1. Избыточная масса тела и артериальная гипертония.
2. Здоровое питание, основные принципы.
3. Диетические рекомендации для лиц с артериальной гипертонией, составление пищевого рациона.
1. Почему нужно категорически отказаться от курения. Как это сделать.
2. Алкоголь: мифы и реальность.
3. Наше настроение и артериальное давление. Как научиться преодолевать стресс.
4. Физическая активность: допустимый уровень и контроль интенсивности нагрузки.
1. Медикаментозное лечение артериальной гипертонии: основные лекарственные препараты, правила приема.
2. Побочное действие лекарственных средств.
1. Осложнения артериальной гипертонии: инсульт, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, гипертонический криз, нарушение сердечного ритма.
2. Когда следует обратиться к врачу и когда можно помочь себе самому. Какие препараты надо иметь в домашней аптечке.
1. Принципы контроля артериального давления: регулярность, систематичность, длительность, необходимость.
2. Ведение "Дневника самоконтроля":
3. Оценка усвоения материала. Вопросы и ответы.
|
До занятий |
Через 6 месяцев |
Через 12 месяцев |
Рост |
|
|
|
Вес |
|
|
|
Индекс массы тела |
|
|
|
Окружность талии |
|
|
|
Окружность бедер |
|
|
|
Холестерин крови |
|
|
|
Артериальное давление |
|
|
|
Сахар крови |
|
|
|
Курение |
|
|
|